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健康診断で


今日は、仕事が休みだったので少し朝寝坊をしましたが、出かける用事があったので雨の中出かけました。

出かけた先は病院です、二年前の会社の健康診断で高血圧と診断されました。

当時の血圧は上が190下が120というとんでもなく高い数値をしていました。

しかも血圧というのは自覚症状がないままに上がっていくもので、サイレントキラーと呼ばれています。

健康診断で高血圧と診断されてから、かかりつけの内科医に相談に行くと、何でこんなに高くなるまで放っておいたのかと叱られました。

その日から早速降圧剤を飲む生活が始まりました。

しばらく薬を飲んでいると、上が170位で下が110位になりました。

それから医師の指示に従って薬を飲んだり食生活を改めたりしましたが、血圧はそのくらいの数値に落ち着いていました。

あまり変化のない血圧にさすがに不安になり、別の病院に行ってみました。

その病院でこれまで飲んでいた薬を診てもらいましたが、私くらい症状が重いと今まで飲んでいた薬では血圧が下がらないと言われました。

そこで、新しくこれまでより強い薬を出してもらいました。

これまでに比べて効き目の強い薬だそうで、効果はてきめんでした。

今の血圧は上が140で下が90位で安定しています。

高血圧は遺伝的な要素も強いらしく家の家族はみんな血圧が高めです。

たかが高血圧と甘く見ずにこれからも根気強く治療を続けていきたいと思っています。

皆さんも血圧高めだったらすぐに病院に行きましょうね。





スムージーダイエットのことを調べてみた




今回気に入ったのはスムージーダイエット人気ランキングというサイトです。このサイトはスムージーダイエットに関して参考になる部分も多いのではないでしょうか?

体にたまっていた不要な部分が排出されるので、皮膚や頭髪等にも良い影響を及ぼします。

スムージーダイエットは健康的に痩せることができ、多くの有名人が実践している。

生の果物と緑の葉野菜を水でミックスさせたグリーンスムージーを利用したスムージーダイエットが話題。

気になるあなたはサイトまで

コチラ↓

グリーンスムージー

スムージーダイエット人気ランキング

また気になるとこがあったら紹介していきますね☆









アヤナスBBクリームの評判ってどうなのでしょうか?




肌が乾燥することが誘因となり、表皮層からも水分がなくなると、角質が剥がれなくなって、厚くなってしまうらしいです。
そのような状態に陥ると、スキンケアにいくら精進しても、重要な成分は肌の中迄達することはなく、効果も限定的だと言えます。
基本的に、肌には自浄作用があって、ホコリであったり汗は単なるお湯で洗えば満足できる程度に落とせるはずなのです。
必要とされる皮脂を除去することなく、お肌に悪さをする汚れだけを取るという、間違いのない洗顔を行なうようにしましょう。
ニキビで苦慮している方のスキンケアは、ちゃんと洗って余剰の皮脂または角質といった汚れを取り除いた後に、しっかりと保湿するというのが基本だと言えます。
これにつきましては、どこの部位に発症したニキビだとしても変わることはありません。
「日本人に関しましては、お風呂でのんびりしたいようで、長時間入浴し過ぎたり、お肌を磨きすぎたりして乾燥肌になってしまう人が相当いる。」と言う皮膚科の先生も見受けられます。
「夏で太陽の照り返しが激しい時だけ美白化粧品を利用する」、「日焼けした日だけ美白化粧品を使うことにしている」。
こんなその場しのぎでは、シミのケア方法としては満足だとは言えず、肌内部に存在するメラニンと申しますのは、時期は無視して活動しているのです。
振り返ると、この2年くらいで毛穴が大きくなり、お肌の締まりもなくなってしまったみたいです。
そのせいで、毛穴の黒い点々が目につきやすくなるのだと思われます。
おそらくあなたも、多様なコスメ関連商品と美容情報に接しながら、連日一所懸命スキンケアに時間を費やしているのです。
ですが、そのスキンケアそのものが理論的に間違っていたと場合は、逆に乾燥肌になり得るのです。
当たり前のように使用するボディソープでありますから、肌に影響が少ないものを選ぶようにしたいものです。
けれど、ボディソープの中には肌がダメージを受けるものもあるのです。
BBクリームを使用したいけど、肌が弱いので使用できないという人もいるのではないでしょうか。
そんな人のために、とても良いBBクリームがあります。
それが、アヤナスBBクリームです。
私も、かなりの敏感肌です。
いろいろんBBクリームを使ってきましたが、そのどれも納得できるものがなかったのです。
それは、肌がかゆくなったり、赤くなったりするからです。
アヤナスBBクリームの口コミ評判レビュー
美白を切望しているので「美白に良いと言われる化粧品を購入している。」と話される人もいるようですが、お肌の受け入れ準備が整っていないとすれば、99パーセント無駄骨だと言えそうです。
「美白と腸内環境は無関係に違いない。」と明言される人も少なくないはずです。
けれども、美白を望んでいるなら、腸内環境もきちんと正常化することが要されます。
毛穴にトラブルが生じると、イチゴに近い肌になったり毛穴が大きくなったりして、お肌が全体的にくすんで見えたりするのです。
毛穴のトラブルを解決するためには、的を射たスキンケアを実施しなければなりません。
近年は、美白の女性が良いと断言する人が多くを占めるようになってきたと言われます。
それもあってか、おおよその女性が「美白になりたい」と切望していると聞きました。
洗顔の本質的な目的は、酸化してしまった皮脂であるとかメイクなどの汚れだけを洗い流すことだと言えます。
けれども、肌にとって必要不可欠な皮脂まで除去してしまうような洗顔を実行している方も見かけます。
「日に焼けてヒリヒリする!」と後悔している人も問題ないですよ!しかしながら、的確なスキンケアを講ずることが不可欠です。
でもとにもかくにも、保湿をすることを忘れないでください!肌荒れを改善するためには、恒常的にプランニングされた暮らしを送ることが肝要です。
なかんずく食生活を良くすることにより、身体の内側から肌荒れを改善し、美肌を作ることが最善です。





【DHA EPA効果】のことを調べてみた






こんにちは。

DHA EPA効果って気にならないですか?

自信を持って今回よさそうと思ったのはDHAサプリ人気ランキング【DHA・EPAにはどんな効果があるの?】です。

DHAとEPAは効果や特徴に違いがあるのを知っていますか?

DHAサプリの効果・効能が詳しく紹介されていますよ!動脈効果予防にDHAが注目されている理由はコレ!見てみたい方は

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サプリメントの商品パッケージにはセットで記載されていることの多いDHA・EPAですが、それぞれ違った成分です。必須脂肪酸であるDHA・EPAの違いについて、私たちの体で作用する部位や健康上の効果などについて紹介します。参考URL:DHAとEPAの違いとは?



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